Названо п’ять найкращих продуктів і напоїв, які можна вживати після тренування
Для досягнення хороших результатів після тренування не слід навантажувати свій організм нездоровою їжею – йому...
Як навчитися підтягуватися?
Зазвичай ми говоримо про вміння підтягуватися як про функціональну готовність груп м’язів виконувати рухи. Але...
Чому не можна займатися спортом зі своїм партнером?
Учені з Наньянського технологічного університету в Сінгапурі заявили, що заняття спортом зі своїм партнером негативно...
Як стати щасливішим
Спробуйте наші 6 порад, які допоможуть вам стати щасливішими, краще контролювати себе і краще справлятися...
Дихальні вправи при стресі
Ця заспокійлива дихальна техніка для боротьби зі стресом, тривогою і панікою займає всього кілька хвилин...
Названо найкорисніші солодощі, які захистять організм від раку і знизять холестерин
Давайте дізнаємось про неймовірну користь усім відомих ласощів – мармеладу. Приготований із натуральних продуктів, він...
Яку користь приносить лазня організму?
Під впливом тепла судини розширюються, посилюється кровообіг. Також починає працювати лімфатична система. Розігріта кров піднімається...
Зачіски для хлопчиків 2024: наймодніші варіанти
Стильна стрижка допоможе хлопчикові самовиразитися. У тренді класичні короткі та креативні зачіски. Видання Vogue розповіло...
Що робити, якщо заважає лінь
Ніхто не застрахований від такої людської якості, як лінь. Хтось долає цей стан і швидко...
Готуємо ароматні та солодкі бананові млинці: ідеальна страва до чаю
М’які млинці з перестиглих бананів – гарний варіант для сніданку або ситного перекусу. Процес приготування...
В’єтнам має один з найнеймовірніших пляжів у світі: Lonely Planet
Пляж Ті Топ у бухті Ха Лонг, що входить до списку спадщини ЮНЕСКО, увійшов до...
Як перестати витрачати гроші: 10 порад, які допоможуть зберегти контроль
У сучасному світі покупок в один клік і дводенної доставки перевитрати можуть підкрастися зненацька. Ось...
Як пробачити себе за помилки і позбутися почуття провини
Непрощені помилки шлейфом тягнуться за нами. Така “прикраса” забирає сили та псує життя. Позбутися і...
Як група крові впливає на таланти дитини
Науковці Стенфордського університету провели дослідження, щоб з’ясувати, як група крові зумовлює здібності дитини. Під час...
Проблеми з диханням взимку? Ось дев’ять способів виправити це
Як нормалізувати дихання в зимовий період, коли найпоширеніші респіраторні захворювання: Парова інгаляція Парові інгаляції –...
Пийте теплу воду. Ось сім її несподіваних переваг
Плюси вживання теплої води: Стимулює травні ферменти Коли тепла вода потрапляє в шлунок, вона допомагає...
Без шкоди здоров’ю. Який посуд можна використовувати в мікрохвильовій печі?
Найкраще підходять спеціальні скляні контейнери і тарілки без малюнків. Порцеляновий, фаянсовий, керамічний і скляний посуд...
Які психологічні синдроми трапляються і як вони псують наше життя
З терміном “синдром” стикалися дуже багато людей, які цікавляться темою медицини або психології, але далеко...