Вегетаріанські та веганські дієти пов’язані з меншим ризиком серцевих захворювань, раку та смерті
Аналіз майже 50 досліджень свідчить про те, що рослинна дієта має безліч переваг для здоров’я....
Позбавлять від зайвих кіло: які чотири ягоди потрібно їсти за сніданком
Чорниця Одна з найкорисніших ягід. Усім відомо, що чорниця благотворно впливає на зір. Крім того,...
Чи передається діабет у спадок?
Діабет – це хвороба з високим рівнем захворюваності в сучасному суспільстві. Один з найпоширеніших сумнівів...
7 порад про здоров’я для вашого фізичного та психічного благополуччя
У сучасному суспільстві все рухається дуже швидко, і іноді ми не встигаємо замислитися над тим,...
9 порад, як почати безпечно бігати
Ви тільки починаєте займатися бігом? Тоді дуже важливо дотримуватися певних порад для початку бігу, які...
Що буде, якщо регулярно приймати холодний душ
Холодний душ чудово зміцнює здоров’я і підвищує захисні ресурси організму. З іншого боку, до процедур...
Сонний параліч: Причини, симптоми та лікування
Хоча сонний параліч вважається фізично нешкідливим, він може спричинити багато страждань і занепокоєння, а також...
Як домогтися осиної талії
Чотири найефективніші вправи Деякі особливості тіла не змінити дієтами та тренуваннями. Наприклад, тонкою талією можуть...
Названо дієту для зміцнення психіки
Харчування з мінімальною кількістю вуглеводів покращує психічний стан людей із шизофренією та біполярним розладом. Такого...
Найкращі напої для боротьби із застудою
Нехай морози минули, але підхопити вірус у період, коли організм ще не встиг відновитися після...
Продукти, які не варто їсти щодня – вони небезпечні
Самі по собі ці продукти не несуть серйозної небезпеки, але на щоденній основі їх вживати...
Як зробити домашню маску для обличчя
У зимовий час шкіра обличчя сильно страждає від морозу, сухості та перепадів температури, тому при...
Що буде, якщо пити воду натщесерце щодня
Експерти у здоровому способі життя радять пити воду щодня, пояснюючи свою позицію позитивним ефектом для...
Чи правда, що морська сіль корисніша за звичайну
У кожної господині на кухні є морська сіль. Чому? Є думка, що вона майже чарівна,...
Що буде, якщо пити щодня воду з м’ятою і лимоном
Вода з лимоном і м’ятою – напій на кожен день? Так, цілком доречний варіант. По-перше,...
Скільки калорій насправді виходить під час інтервального голодування?
Ні для кого не секрет, що інтервальне голодування вже кілька років як стало популярним (і...
Дивовижно: ходьба задом наперед корисна для вашого здоров’я
Ходьба задом наперед має деякі переваги для здоров’я Коли ми думаємо про ходьбу задом наперед,...
Як передається кір і чи є лікування? Відповіді на вісім важливих запитань
Кір може призвести до сліпоти, запалення мозку і смерті. Давайте розберемося, які симптоми кору, як...
Ось чому у вухах іноді починає дзвеніти на кілька секунд.
Чи чуєте ви часом пронизливий дзвін у вусі? Це може здатися знайомим: здавалося б, нізвідки,...
Що таке мікроінсульт і як його уникнути
Нудота і запаморочення можуть бути ознаками серйозної проблеми. Що таке мікроінсульт і чим він відрізняється...
Як робити депіляцію вдома і отримати такий же результат, як у салоні
Braun випускає перший у світі підключений імпульсний світловий епілятор, простіший і зручніший у використанні. Видалення...