Ср. Жов 30th, 2024

Від закрепів і тиску: чим так корисні абрикоси

Від InfoSvit Лип 4, 2024
Абрикоси від закрипів

Абрикоси поліпшать зір і стан шкіри. Ці соковиті плоди не лише смачні, а ще й дуже корисні.

Зокрема, абрикоси допомагають зберегти колір, еластичність і пружність шкіри. Тож додати їх до свого раціону в сезон безперечно варто. Але це ще не все, що потрібно знати про користь фрукта.

Також, в абрикосах повно каротиноїдів, флавоноїдів і фенолів. Вони підтримують імунітет і захищають від деяких форм раку.

Для шкіри та очей

Каротиноїди в складі фрукта – чудове джерело вітаміну А, який допоможе зберегти молодість шкіри і захистить від ультрафіолетових променів. Плюс не буде проблем із зором.

Для шлунково-кишкового тракту

Клітковина, яка, до речі, є не тільки в абрикосах, запобігатиме запорам і підтримає нормальну роботу шлунково-кишкового тракту. Плюс вона добре позначиться на мікробіоті кишечника.

Для серця і судин

Вітамінний склад абрикосів обов’язково зробить свій внесок у справу зниження рівня “поганого холестерину”. А завдяки калію, який впливає на електролітний обмін і водний баланс, нормалізується артеріальний тиск.

ІНШІ СТАТТІ З ЦІЄЇ РУБРИКИ:

Коментарі

Відкрийте більше з InfoSvit.in.ua

Підпишіться зараз, щоб продовжити читання та отримати доступ до повного архіву.

Продовжити читання