Пт. Лют 14th, 2025

Переваги ромашкового чаю: боротьба зі стресом та покращення самопочуття

Від Redactor Січ 26, 2025

Дієтологи наголошують, що користь ромашкового чаю для організму підтверджена науковими дослідженнями.

Зокрема, якщо ви постійно відчуваєте стрес, він може стати причиною хронічної тривоги, яка негативно впливає на організм. Це може проявлятися у вигляді головного болю, безсоння, болю в тілі та навіть високого кров’яного тиску. За тривалого впливу стрес здатен послабити імунну систему, інформує EatingWell.

Ромашковий чай є одним із природних засобів для боротьби зі стресом. Як пояснюють експерти з харчування, цей напій допомагає зменшити рівень стресу та полегшити симптоми депресії, що часто супроводжується тривогою. Також ромашка відома своїми властивостями заспокоювати шлунок.

Ефективність чаю з ромашки пояснюють високим вмістом антиоксидантів, які підтримують здоров’я нервової системи та допомагають організму впоратися зі стресом.

 

ІНШІ СТАТТІ З ЦІЄЇ РУБРИКИ:

Коментарі

Відкрийте більше з InfoSvit.in.ua

Підпишіться зараз, щоб продовжити читання та отримати доступ до повного архіву.

Продовжити читання