Пт. Лют 14th, 2025

Найстаріший чоловік у світі розповів, як помірність допомогла йому дожити до 112 років

Від Redactor Січ 26, 2025

У чоловіка була досить проста філософія життя.

Джон Тінісвуд, за матеріалами Farmingdale Observer, був найстарішим живим чоловіком у світі з 29 червня по 25 листопада 2024 року. Він пережив дві світові війни і став свідком незліченних історичних подій. Його шлях до довголіття є не тільки свідченням стійкості, а й розкриває цінні секрети довгого і здорового життя.

Джон Тінісвуд народився в Ліверпулі 1912 року. Він вийшов на пенсію 1972 року після довгої кар’єри в бухгалтерії.

Філософія життя чоловіка доволі проста — поміркованість у всьому. Тінісвуд радив уникати надмірностей будь-якого роду, чи то в їжі, чи то в питті, чи то у фізичній активності.

Що стосується харчових звичок, довгожитель не дотримувався певної дієти, але мав традицію — щоп’ятниці він балував себе рибою з чіпсами.

Водночас він не курив, але дозволяв собі вживати алкоголь у помірних кількостях. Такий підхід, ймовірно, ілюструє баланс способу життя, що був важливим для Джона.

Секрет довголіття Тінісвуда, за повідомленнями Farmingdale Observer, полягав не лише у фізичному здоров’ї, а й у ментальному. Він радив людям завжди навчатися чогось нового.

Чоловік також наголошував, що тривалість життя людини багато в чому зумовлена позитивним настроєм.

Наукові дослідження підтверджують цю ідею. Наприклад, 85-річне дослідження Гарварду показало, що щастя і міцні соціальні зв’язки значно збільшують шанси прожити довге і здорове життя. Щасливі люди з сильними соціальними зв’язками в 11 разів частіше залишалися здоровими та задоволеними у 80 років. Ці висновки добре узгоджуються з товариським характером і позитивним світоглядом Джона Тінісвуда.

ІНШІ СТАТТІ З ЦІЄЇ РУБРИКИ:

Коментарі

Відкрийте більше з InfoSvit.in.ua

Підпишіться зараз, щоб продовжити читання та отримати доступ до повного архіву.

Продовжити читання