Нехай морози минули, але підхопити вірус у період, коли організм ще не встиг відновитися після зими, дуже легко. Розглянемо кілька варіантів підбадьорливих напоїв, які допоможуть збити неприємні симптоми ГРВІ та швидше встати на ноги.
Напій із журавлини та імбиру
Два потужні компоненти в складі напою просто не залишать вірусам шансу на порятунок. Морс із журавлини з додаванням імбиру дуже просто зробити, а ефект майже як від противірусного препарату – ви підвищуєте імунітет і боретеся із запаленням. Однак напій лише доповнення до лікування, у жодному разі не замінюйте ним прописані лікарем препарати.
Напій із шипшини
Насичена вітамінами шипшина чудово замінить каву та чай у період хвороби. Терапевт радить наступний рецепт напою: залийте літром окропу шість столових ложок шипшини і дайте постояти всю ніч. На ранок можна приймати по склянці щогодини, головне, не додавайте цукор – його можна замінити медом.
Чай із ромашки
Якщо ви думали, що ромашковий чай працює тільки як заспокійливе, наш експерт поспішає порадувати – трав’яний чай допомагає зняти неприємні відчуття під час застуди. Відомо, що ромашка має протизапальний ефект, під час застуди вона чудово допомагає зменшити біль у горлі. Заваріть кілька чайних ложок в окропі й дайте настоятися півгодини.
Збитень
Медовий напій, яким лікувалися ще наші предки, залишається актуальним і сьогодні. Вам знадобиться 100 г замороженої або свіжої брусниці, стільки ж меду, 30 г лимона і кілька гілочок м’яти, кілька грамів кардамону, кориці, кілька лаврових листів, перець у горошку, 90 г цукру і два літри води. Кип’ятимо воду, додаємо цукор і перемішуємо. Додаємо всі спеції і кип’ятимо приблизно п’ять хвилин, зменшуємо вогонь. Ягоди в розім’ятому вигляді кладемо в сироп разом із м’ятою і варимо п’ять хвилин. Дайте напою настоятися і сміливо вживайте за півгодини до їди.