Вода з лимоном і м’ятою – напій на кожен день? Так, цілком доречний варіант. По-перше, він освіжає і бадьорить. По-друге, корисний для роботи вашого організму. Особливо цікавим напій може бути влітку, коли надворі спека і спека, а вам потрібно швидко охолодитися і підзарядитися. Давайте розбиратися.
Що буде, якщо регулярно пити воду з м’ятою і лимоном
Користь від цього напою складно переоцінити, адже він приносить не тільки бадьорість, а й необхідну енергію.
- Одна склянка напою чинить підбадьорливу, профілактичну дію і покращує роботу функцій організму, адже багатий на вітаміни, мінерали та багато іншого.
- Лимон містить велику кількість вітаміну С, що робить його природним антиоксидантом.
- Флавоноїди, що містяться в лимоні, здатні запобігати виникненню безлічі захворювань і оберігають клітини організму від впливів, що сприяють їхньому руйнуванню.
- М’ята має унікальну властивість бадьорити в разі втоми і заспокоювати в разі подразнення.
- Багатий набір мікроелементів, що містяться в м’яті, нормалізує обмін речовин і позитивно впливає на весь організм загалом, так і на кожен його орган окремо.
Як приготувати воду з лимоном і м’ятою?
Рецепт дуже простий, але напій може справити позитивний вплив на ваш організм.
- Помийте гілочки м’яти і лимон.
- Обірвіть з гілочок м’яти листя, а лимон наріжте на скибочки.
- У глечик або графин викладіть м’яту та лимон.
- Залийте все кип’яченою та гарячою водою.
- Пізніше потрібно додати прохолодну мінеральну воду.
- Перемішайте напій і відставте на 40-60 хвилин, щоб отримати чудовий напій, що бадьорить.
Кому протипоказана вода з лимоном і м’ятою?
Напій, що бадьорить, може не тільки врятувати від спраги та охолодити вас, а й має деякі ризики. Коли краще відмовитися від води з лимоном і м’ятою?
- У разі запальних хвороб шлунка, адже такий напій здатен спровокувати появу печії.
- Не рекомендується пити напій пити натщесерце, якщо людина страждає на шлункові захворювання в гострій формі.
- Лимон здатний спровокувати появу в організмі алергічної реакції.
- У разі запалень сечового міхура підбадьорливий напій теж протипоказано.
- Воду з лимоном і м’ятою рекомендують пити через трубочку. Чому? Напій здатен спричинити руйнівний вплив на зубну емаль.
Таким чином, вода з лимоном і м’ятою може стати корисним вашим помічником, якщо вам потрібно втамувати спрагу або зміцнити імунну систему. Напій багатий на вітаміни та мінерали, але перед його вживанням необхідно проконсультуватися з фахівцем.
Вода з лимоном і м’ятою може вас підбадьорити, але якщо вам протипоказано його вживання – мати негативний вплив. Тож, не ігноруйте сигнали свого організму та зверніться по допомогу до медиків.
