Названо п’ять найкращих продуктів і напоїв, які можна вживати після тренування
Для досягнення хороших результатів після тренування не слід навантажувати свій організм нездоровою їжею – йому...
Пийте теплу воду. Ось сім її несподіваних переваг
Плюси вживання теплої води: Стимулює травні ферменти Коли тепла вода потрапляє в шлунок, вона допомагає...
Рослинні олії: джерело користі чи джерело шкоди?
Рослинні олії – це важливий компонент здорового харчування. Ненасичені жирні кислоти, вітаміни та антиоксиданти в...
“Не дадуть мозку заглохнути”. Топ-5 продуктів, що зміцнюють пам’ять
Людині доводиться вивчати тонни інформації. Через це можуть початися збої: зокрема, і з пам’яттю. Однак,...
Учені назвали крупу, яка потужно знижує цукор у крові
Лікарі з Відкритого університету Каталонії назвали крупу, яка допоможе швидко знизити цукор у крові. Дані...