Розкішна шевелюра – мрія дитинства для багатьох, і з віком вона здається все більш недосяжною. Кожен новий сантиметр – уже маленький подвиг на шляху до довгоочікуваного результату. Ми хочемо спростити тобі завдання, тому зібрали 23 простих способи, як швидко відростити волосся в домашніх умовах!
1. Правильне харчування
Здорове і красиве волосся – це дзеркало стану всього організму, тож почати доведеться саме з раціону. Ріст волосся прискорюють білкові продукти і протеїн – куряче м’ясо, нежирна риба, яйця, бобові, а ще – насіння, горіхи, крупи і листові салати.
2. Вітаміни
За ріст і здоров’я волосся насамперед відповідає Омега-3, вітаміни А і Е, і білок з протеїном, які ми вже згадували. Багатьом допомагає біотин, який по праву вважається вітаміном жіночої краси. Але якщо приймаєш БАДи – не перевищуй дозувань, дотримуйся графіка, а ще краще – спочатку проконсультуйся з лікарем!
3. Пий більше рідини
Обов’язково пий якомога більше чистої води – не соків, чаїв і кави. Лише кілька склянок на день на регулярній основі – і вже через кілька тижнів ти помітиш, як покращився стан волосся і шкіри.
4. Частота миття
Занадто часте миття голови призводить до того, що ти регулярно вимиваєш шкірне сало. А це не тільки жирне коріння, а й головний природний захист волосся перед зовнішніми факторами. Оптимально – мити голову 2-3 рази на тиждень, але вже точно не щодня.
5. Прохолодна вода
Занадто гаряча вода згубна для волосся, тоді як злегка прохолодна відмінно закриває лусочки. Волосся менше пушиться, блищить і поступово стає здоровішим.
6. Укладання
Фени, плойки, випрямлячі та інші інструменти пересушують волосся, через що воно ламається і січеться. Навіть найсучасніші засоби все одно чинять температурний вплив – а це небезпечний ворог для довгого волосся.
7. Термозахист
Якщо немає можливості відмовитися від укладання, то використовуй спреї, муси і гелі з термозахистом. Вони не мають лікувального впливу, але хоч частково знижують згубний вплив температури.
8. Розчісування
Розчісуй довге волосся якомога рідше і тільки хорошою професійною щіткою. У випадку з кучерявою шевелюрою від цієї процедури можна взагалі відмовитися і тільки розбирати пасма вручну під час миття.
9. Масаж
Масаж шкіри голови ефективно стимулює кровопостачання, а це головний фактор, який впливає на швидкість росту волосся. Роби короткий щоденний масаж, поєднуй його з масками. Якщо в тебе суха шкіра – можеш додати пару ложок теплої касторової або реп’яхової олії.
10. Скраби
Скраб для шкіри голови працює за тим же принципом, що і масаж – прискорює кровопостачання. Є готові магазинні пілінги, а можеш змішати свій з олії та меленої кави. Для більшої ефективності та розігріву додай дрібку кориці або червоного перцю.
11. Сушіння
Віджимання махровими рушниками травмує структуру волосся, особливо – хвилястого. Зміни його на мікрофібру, шовк або просто стару бавовняну футболку. Легко промакуй волосся і залишай його сохнути природним шляхом. І ніколи не лягай спати з мокрою головою!
12. Безсульфатні шампуні
Якщо ти хочеш довге здорове волосся, не потрібно промивати його до скрипу. Спробуй більш м’які і делікатні шампуні без сульфатів і наноси їх здебільшого тільки на корені.
13. Зволожувальні маски
Довжина волосся залежить не тільки від швидкості росту, а й від того, чи не буде воно сіктися і ламатися. Тому не нехтуй зволожувальними масками і кондиціонерами. А ось живильними користуйся обережніше, бо вони можуть занадто обтяжувати довге волосся.
Вам буде цікаво: 20 найкращих масок для волосся в домашніх умовах
14. Гірчична маска
З усіх народних рецептів гірчична маска – безумовний лідер, якщо йдеться про ріст волосся. Змішай по 2 ст.л. порошку, базової олії та води, жовток і дрібку цукру. Нанеси суміш на корені на 20-40 хвилин і ретельно вимий з кондиціонером.
15. Перцева маска
Аптечна перцева настоянка трохи пече, але зате активує ріст волосся і запобігає його випадінню. Змішай 2 ст.л. з половиною склянки кефіру і на годину нанеси під поліетилен або шапочку для душу.
16. Імбирна маска
Натри на тертці свіжий корінь імбиру і акуратно втирай кашку прямо в шкіру голови на 30 хвилин. Щоб засіб краще розподілявся, додай 2 ст.л. реп’яхової олії.
17. Дріжджова маска
Ріст волосся добре стимулюють активні дріжджі – звичайний магазинний пакетик. Додай у 150 мл теплого молока 1 ч.л. дріжджів, 0,5 ч.л. цукру, 1,5 ч.л. лимонного соку. Добре перемішай і нанеси на півгодини перед миттям.
18. Пивна маска
Залий пару шматочків житнього хліба склянкою нефільтрованого пива і залиш на 3 години. Відтисни зайву рідину, додай 2 щіпки гірчичного порошку або щіпку червоного перцю. Розімни маску і нанеси на корені волосся на годину.
19. Медова маска
Приготуй маску з 2 ст.л. меду, лимонного соку і реп’яхової олії, розігрій, а в кінці – додай жовток. Охолоди суміш, нанеси на корені на 1-2 години і ретельно вимий волосся.
20. Цибулева маска
Цибуля не тільки стимулює кровопостачання, а й живить коріння волосся вітаміном В. Відтисни сік з однієї тертої цибулини і розведи кип’яченою водою 1:1. Втирай засіб у шкіру голови, оберни на годину в рушник і змий.
21. Незмивні олії
У олійних масок багато прихильників і противників, та й підходять вони не всім. А ось кілька крапель виноградної, реп’яхової, мигдалевої або кокосової олії на всю довжину зміцнюють волосся і прибирають зайвий пух. Окремо зверни увагу на рицинову олію, яка вважається чудодійною саме для росту волосся.
22. Активатори росту
Зараз у магазинах є маса сироваток, ампул та інших засобів для активації росту волосся. Але не потрібно пускати в хід усю важку артилерію одночасно. Це загрожує алергіями, подразненням, сухістю і навіть випаданням волосся.
23. Головні убори
Волосяні цибулини погано переносять холод і гірше ростуть, тому в морозні дні та вітряну погоду потрібні головні убори. Влітку теж не завадить захист від агресивного сонця. Воно сушить і стоншує фолікули, волосся ламається і вицвітає.
