Ян Кернер – ліцензований шлюбний та сімейний терапевт, письменник та автор статей на тему стосунків. Він є автором посібника для пар “Розкажи мені про останній раз, коли ти займався сексом”.
“Багато гетеросексуальних клієнтів-чоловіків приходять до мене на консультацію і зізнаються, що обирали партнера, не зважаючи на сексуальний потяг.”
Під час сеансів парної терапії зі своєю партнеркою в кімнаті чоловік буде стверджувати, що не знає, чому він не відчуває бажання. Можливо, це стрес, низький рівень тестостерону або відчуття тривоги.
Чому людина обирає потенційного супутника життя, не відчуваючи іскри сексуального потягу? І чи можуть ці стосунки вижити і процвітати? Чи можна згодом розвинути щось на кшталт сексуального потягу, якого не було спочатку?
Я розмовляв з багатьма чоловіками за 30, які казали мені: “Коли я знайшов жінку, з якою хотів одружитися, вона відповідала всім критеріям. Крім одного”.
У цьому списку були такі характеристики, як “вона мій найкращий друг”, “вона буде чудовою матір’ю”, “наші друзі та сім’ї так добре ладнають” і “вона справді кохає мене”. Єдиний пункт, який не був відмічений? Сексуальний потяг – і часто чоловіки навіть не вносили цю якість до списку для початку.
Я була приголомшена.
Сексуальність – це єдине, що дійсно відрізняє романтичні стосунки від платонічних: Я вважаю, що це своєрідний “клей для стосунків”, який допомагає парам залишатися разом у важкі часи. Тому мене дивує, що так багато людей знецінюють секс при виборі партнера для довготривалих стосунків.
“Дослідження показують, що, хоча фізична привабливість зазвичай є однією з найважливіших рис, які люди бажають бачити в романтичному партнері, вона насправді не очолює список для чоловіків і жінок, – каже доктор Джастін Леміллер, науковий співробітник Інституту Кінсі при Університеті Індіани, дослідницького центру, що займається питаннями сексуальності. “Такі риси, як інтелект, гумор, чесність і доброта часто є не менш важливими, якщо не більш важливими”.
Деякі чоловіки сприймають жінок за принципом “або-або”: тих, які є чудовими дружинами і матерями, і тих, які схильні до сексуальних авантюр, стверджує чиказький сексотерапевт, доктор Елізабет Перрі (Elizabeth Perri).
“Я спостерігала це у пацієнтів-чоловіків, які ходять на побачення і відчувають тиск, щоб обрати когось, кого вони сприймають як “матеріал для дружини”, але без сексуального потягу, замість того, щоб чекати, поки знайдеться партнерка, яка краще підійде їм як в емоційному, так і в сексуальному плані”, – розповіла мені Перрі.
Наскільки важливий сексуальний потяг у стосунках?
Хороший секс може допомогти захиститися від психологічних розладів, включаючи тривогу і депресію, допомагає парам досягти глибшого зв’язку і підвищити задоволеність стосунками.
“Якщо стосунки – це їжа, то сексуальну частину слід розглядати як невід’ємну, як білок, а не як несерйозну, як десерт”, – каже Єва Діллон, секс-терапевт з Нью-Йорка.
“З мого досвіду, жінки можуть розвинути бажання до партнера, доклавши значних зусиль, але якщо чоловік не має бажання до своєї партнерки на початку стосунків, він ніколи не буде її бажати”, – сказала мені Діллон. Навіщо розраховувати на те, що сексуальний потяг з’явиться пізніше, коли можна розставити пріоритети в партнері і насолоджуватися перевагами з самого початку?”.
Втім, низький рівень сексуального потягу не завжди є проблемою для пар, вважає сексолог, доктор Івонн Фулбрайт.
“Для деяких людей відсутність сексуального потягу може призвести до зради або розлучення. Для інших відсутність сексуального потягу стає проблемою лише тоді, коли людина підлаштовується під суспільні очікування щодо сексу і бажання”, – сказала Фулбрайт, яка є ад’юнкт-професором на кафедрі соціології Американського університету у Вашингтоні, округ Колумбія.
“На пари чиниться великий тиск, щоб підтримувати активне статеве життя, причому гаряче. У людей є відчуття, що існує певний тип і якість бажання, якого потрібно досягти, а будь-яка незацікавленість у цьому вважається проблемою, яку потрібно вирішити”.
Деякі з моїх колег-терапевтів застерігають від надмірного акцентування на важливості негайного сексуального потягу.
“У нас існує хибна думка, що ми повинні відчувати фізичний потяг до когось при першій зустрічі, інакше у стосунків немає потенціалу. Це просто неправда, – каже секс-терапевт, доктор Рейчел Нідл. “Потяг може зростати в міру того, як ви пізнаєте когось ближче і відчуваєте більшу близькість і зв’язок”.
Як повернути іскру у стосунки
Що робити, якщо ви і ваш партнер вичерпуєте сексуальну енергію? Або якщо ви хочете розпалити стосунки, в яких від самого початку не було вогню?
Фулбрайт застерігає, що не варто давати однозначних порад. “Тільки партнери можуть знайти найкращий спосіб впоратися з цим викликом у своїх стосунках”, – сказала вона.
“Немоногамія може працювати для одних, але не для інших. Парам потрібно вирішити, наскільки чесними вони будуть один з одним, наскільки це питання є вирішальним для того, щоб залишитися разом, і наскільки важливим воно є у світлі інших хороших речей, які є в їхніх стосунках”, – додала вона в електронному листі.
Не думайте, що все втрачено, якщо ви перебуваєте у тривалих стосунках. У деяких пар сексуальне бажання може зростати з часом, якщо вони зосереджуються на цьому. “Часто лише після 30 років ми відчуваємо себе достатньо комфортно, щоб попросити про те, чого хочемо в ліжку”, – каже Діллон.
Але я відмовляюся погоджуватися з тими, хто вважає, що одружені пари все одно перестануть займатися сексом, тож навіщо ставити сексуальний потяг на перше місце.
“Багато пар, яким за 50, можуть досліджувати і розширювати свою сексуальність завдяки зрілості і порожньому гнізду. Для пар у віці 60-70 років і старше, які здатні розширити своє визначення сексу за межі оргазму і спільно створювати близькість, секс може продовжувати бути яскравим і насиченим”, – додав Діллон в електронному листі.
І пам’ятайте, що ваше сексуальне здоров’я – це барометр вашого загального здоров’я. Тож якщо ви дійсно відчуваєте незрозуміле зниження сексуального інтересу, подумайте про те, щоб поговорити зі своїм лікарем. Можливо, у вас дійсно знизився рівень тестостерону.
Яким би не було джерело відсутності сексуального інтересу, просто будьте чесними зі своїм партнером. Чесність, як виявляється, може збуджувати (з часом).